#31 | Talvez você deva falar com alguém
Parei de fugir e voltei para a terapia.
Tem uns 5 meses que eu ficava colocando 200 desculpas para não voltar e inventava 50 motivos para não marcar minha consulta.
“Ah, mas agora eu tô bem” (claramente não estava)
“E se eu começar outro hobbie?” (funcionava por um tempo)
“Tô meio sem tempo, quem sabe mês que vem?” (50 minutos da minha semana eu podia direcionar para isso)
Desde 2018 eu consultava com a mesma psicóloga, foram diversas conversas e reflexões que tive a partir das nossas sessões. Acontece que chega um momento na vida em que simplesmente não queremos passar por caminhos difíceis e conversas desconfortáveis. É o meu mantra: deixa pra Laís do futuro decidir, ela vai saber o que fazer.
Às vezes falta coragem para lidar com situações que você não está pronto.
Muito antes do problema chegar, eu procuro diversas soluções para não passar pelo turbilhão de sentimentos que muitos desses momentos me causam. (alô ansiedade e sensação de controle).
Nos últimos meses senti cada vez mais falta de fazer terapia e conversar com um especialista. Os livros, podcasts, filmes, músicas e esportes - todos as minhas artimanhas para ficar com a saúde mental em dia não estavam dando conta. Era preciso conversar com alguém.
Mas para essa nova fase decidi que queria conversar com uma nova psicóloga, com outra abordagem e que não me conhecesse. Agendei a consulta na última quinta-feira, falei por vários minutos sem parar e depois da sessão me senti 200% melhor.
E é isso, talvez, só talvez, a news de hoje seja um sinal para você ir lá e agendar a sua sessão de terapia. E lembra que a melhor forma entende como você está se sentindo, é falar com um profissional sobre isso.
Não dá pra fugir de quem a gente é.
Um beijo,
La 💫
Leia a última edição:
#30 | Existe um certo milagre nos encontros
Parafraseando uma das minhas autoras favoritas Carla Madeira, para dizer que sim, existe um certo milagre nos encontros. Uma das coisas que eu mais amo na vida - e olha que eu amo muitas - é passar um tempo de qualidade com os meus amigos. Seja para comer alguma coisa, para caminhar por aí sem destino definido ou para não fazer nada.